在快节拍的当代生存中，脾胃问题似乎成了好多东说念主的“难以开口”。俗语说“十东说念主九胃”，意指胃病之无数，而脾胃算作东说念主体后天之本，气血生化之源【PBD-176】凌辱で感じる美しきマゾ女優たち8時間，其进军性显而易见。
大枣，又称红枣，自古以来即是中医珍重的津润佳品。《本草提要》记录：“枣味甘，性温，能补中益气，养血安神。”大枣富含糖分、维生素及多种矿物资，尤其是铁质含量较高，关于改善贫血、增强体质大有裨益。而从中医角度来看，大枣入脾、胃经，具有补脾和胃、益气生津的功效，是诊疗脾胃的理思食材。
大枣养脾胃的妙用时势1.径直食用：逐日几颗大枣，算作零食径直食用，既便捷又灵验。但需注释，大枣含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
2.泡水饮用：将大枣切片或整颗用滚水冲泡，代茶饮用。可加入适量枸杞、桂圆等，增强津润效能，很是妥当脾胃苍老、气血不及的东说念主群。
萝莉少女3.煮粥煲汤：在煮粥或煲汤时加入几颗大枣，如红枣小米粥、红枣山药排骨汤等，不仅滋味鲜好意思，更能进展大枣的健脾养胃作用，暖热脾胃，促进消化经受。
4.制作枣泥：将大枣煮熟去核，捣成泥状，可算作馅料用于糕点制作，如枣泥月饼、枣泥糕等【PBD-176】凌辱で感じる美しきマゾ女優たち8時間，既厚味又健康。
宋金玲脾胃大枣煲汤红枣发布于：北京市